Online wellbeing programok
Az online wellbeing programok célja, hogy otthonra is biztosítani tudjuk a kollégák számára az egészségprogramokhoz való hozzáférhetőséget.
Egyéni célokhoz igazodó vagy csoportos programokra is van lehetőség, amely mind a testi és lelki egészséget fejleszti, sőt, segíti a kapcsolattartást is.
A programokhoz semmire sincs szükség, csak internetre és laptopra vagy telefonra.
Miért hasznosak az online wellbeing programok?
- Segíti a munkavállalók mentális és fizikai állapotának megőrzését.
- Segíti a kapcsolattartást a kollégákkal vagy más, családon kívüli személlyel, ezáltal csökkenti az elszigeteltség érzését.
- Segít hasznosan tölteni a kényszerű bezártságot, akár fizikai fejlődés is elérhető.
- A rendszeres, élő programok segítenek napirendet tartani, és folyamatos mozgásra kényszerít. Nem élő programoknál nagyobb a halogatás lehetősége, az élő programokról kevésbbé akarnak lemaradni.
- Segít kialakítani az otthoni munkakörnyezetet, táplálkozást, sportolást, relaxációt.
Egyéni programok
Nem kell lemondani a mozgásszervi felmérésekről, fejlesztésekről, vagy egyéni tornákról sem. Otthon elvégezhető gyakorlatokkal, teljes mértékben és hatékonyan megoldható a program. A felmérés videó chat-en keresztül történik. A résztvevő részletes e-riportot kap a felmérést követően, amely tartalmazza a személyre szabott videós és egyéb gyakorlatokat. Sőt, akár gyerekkel végezhető torna programok is igényelhetőek, hogy a teljes család is részt tudjon venni.
Csoportos programok
A csoportos programok során egyszerre többen be tudnak csatlakozni. A programok élőben mennek, így kérdésekre is lehetőség van, illetve csoportos élményt is adnak, amely mentálisan is egy plusz segítség a szeparált időszak alatt.
A részletekért kattintson a linkre, kérdés esetén lépjen velünk kapcsolatba.