Munkahelyi lelki egészség
A mai rohanó világban egyre több stressz ér minket. Egyre nagyobbak az elvárások, egyre nagyobb a teljesítménykényszer. A nem megfelelően vagy egyáltalán nem kezelt stressz az egészségünk minden részére kihatással lehet.
Tehát nem csak lelki eredetű tünetek, de fizikai fájdalmak eredete is lehet a stressz, így annak kezelése elsődleges egészségmegőrző feladat.
Mindenki számára fontos, hogy megismerjen különböző stresszkezelési lehetőségeket, módszereket, amelyből kiválaszthatja azt, amelyik számára a legjobban működik.
- Stresszkezelés önismereti tréningprogram– A Stressz és ami mögötte van.
- Kiégés (Burnout) megelőzése program – Önismereten alapuló program
- Csoportos stresszoldó programok
- Légzésterápia
- Relaxáció
- Streching/Nyújtás
- Jóga
Pontos programjavaslatainkhoz és árajánlatunkhoz kérjük, lépjen kapcsolatba velünk, kattintson ide elérhetőségeink megtekintéséhez.