FittBody program
A Fittbody program célja egyszerű: a fittség, jó erőnlét, jó közérzet. A program segít kialakítani egy élhető, egészségtudatos életmódot, amelynek köszönhetően javulnak az egészségügyi és fizikai paraméterek, és a mozgásszervi állapot.
A program során nem fitness modelleket képzünk, és nem állítunk fel irreális célokat, irreális elvárásokkal. Olyan program kialakításában segítünk, amely elindít az életmódváltás útján, gyakorlati segítséget ad és az aktuális életmódba beépíthető.
Nem egyetlen mérést végzünk el, hanem egy komplex támogatást nyújtunk a résztvevőknek a saját fittségi szintjéhez és paramétereihez mérten.
A FitBody program alapja egy speciális testösszetétel-mérés, mellyel meghatározzuk a jelenlegi állapotot. Ez az egyéni felmérés valid, összehasonlító adatokat ad. Ehhez állítjuk össze az egyéni mozgásprogramot és az étkezési alaptervet, amelyet elektronikusan adunk át a résztvevőnek, így a programot bármikor és bárhol el tudja végezni.
Miért a cégnél?
Felnőtt életünk harmadát töltjük a munkahelyünkön, így minden munkavállaló értékeli, ha helybe hozzák a megoldást és a wellbeing programokat számukra. A WHO adatai alapján is a munkahely az egyik legjobb és leghatékonyabb helyszín az egészségmegőrzéshez vezető úton.
Nem csupán az egészségügyi állapot javult a munkahelyi egészségprogramok kapcsán, de a munkavállalói elkötelezettség is, sőt, ma már egyértelműen látszik, hogy az ilyen jellegű juttatások ma már a legfontosabb ösztönzők és munkaerő-megtartó eszközök közé tartoznak.
A program jellemzői
Az életmódváltó program hatásai
A program hatására változik, a testösszetétel: csökken a zsírszázalék, nő az izomhányad.
• Jelentősen javul, sőt akár meg is oldódik a magas vérnyomás problémája
• Javuló inzulinrezisztencia
• Nyugodtabb alvás, javul az alvási apnoé
• Szorongás, depresszió, stresszszint jelentősen csökken
• Gyorsul az anyagcsere, és közel 60%-kal javul a zsíranyagcsere
• Javul a tüdőkapacitás, csökkennek az légzőszervi, kiemelten az asztma tünetei
• Jelentősen javul a reflux problémája
• Csökkenhet a policisztás petefészek szindróma
• Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kockázatát
• Serkenti a pangó vénák működését
• Feszesebb izmok, javuló testkép, növekedett önbizalom, egészségesebb élet
