2021. március 6. szombat

FITTSÉGI PROGRAMSOROZATOK

Szakértői csapatunk által kidolgozott, egyéni tréningsorozatok, amelyek egy fittebb, egészséges életre szoktatnak rá. Élhető, egészséges táplálkozás + rendszeres, egyénhez igazodó mozgás.

Kinek szól a program?

  • Többször kezdett már életmódváltásba, fogyókúrába, de mindig valamilyen akadályba ütközött?
  • Szeretné fitten tartani magát, ellenállóbbnak lenni a különböző megbetegedésekkel szemben?
  • Szeretné az egész családot egy új, egészséges életformára rászoktatni?
  • Szeniorként szeretne változtatni, folyamatos felügyelet mellett?
  • Betegség, sérülés után szeretne regenerálódni?

Hatékony eredményt úgy érhetünk el, ha a mozgásra, táplálkozásra és a stresszkezelésre együttesen fókuszálunk. Ebben segít a fittségi programsorozatunk, folyamatos health coach támogatással.

 A program mozgás része is tapasztalt, szakértői csapat által kidolgozott edzésekre épül.

A program mozgás része is tapasztalt, szakértői csapat által kidolgozott edzésekre épül.

  • Freestyle Flow –jóga, pilates, mobilizációs és dinamikus gyakorlatok fúziója.
  • Enyhe/ közepes cardio hatású, egyszerre erősít, nyújt és megdolgoztatja a szív- keringést is.
  • Egymásból következő- flow hatása miatt, igazi kikapcsolódás, amely az izmoknak tónust ad, feszült területet lazítja.
  • Cél: saját súllyal erősítő, összetett mozgásokkal edzeni a testet. Izmoknak tónust adni, feszült területet lazítani.

A fittségi programsorozat tartalma:

  • Online konzultáció szakemberrel, célok felállítása, egészségügyi paraméterek.
  • Étkezési program: megtanít az egészséges étkezés alapjaira, recept ötletekkel, az egyénileg leghatékonyabb diéta kialakítására.
  • Edzés: milyen sportot válasszak, milyen pulzussal, milyen gyakorisággal? Folyamatos kontroll és tanácsadás.
  • Támogatás: folyamatos szakértői támogatás, motiváció, elakadások esetén program módosítása.

Választahtó csomagok:

3 különböző csomagot kínálunk, edzettségtől, fizikai állapottól és a támogatás intenzitásától függően.

  • Medicine Movements: sérülés, betegség után, vagy szenior résztvevőknek.
  • Fitt és egészséges: folyamatos health coach támogatással.
  • Feleslegmentesen: aktívabb résztvevők számára.

Bejelentkezéskor segítünk kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb csomagot.

A program időtartama:

Az alapcsomag 4 hetes programra szól, de egyénileg tovább növelhető az időtartam.

Hol és hogyan történik a kivitelezés?

A teljes biztonság érdekében, a felmérések, tanácsadások online zajlanak.

Az egyénre szabott edzésprogramot és étkezési tanácsokat elektronikus riportban küldjük.

Hogyan tudok jelentkezni?

Keressen minket telefonon vagy emailen időpont egyeztetés, vagy kérdés esetén!

+36 30 689 18 32

[email protected]

Kezdjen bele a változtatásba szakértői segítséggel, a hosszú távú, tényleges eredményekért, élvezhető mozgásokkal!

Honlapunkon cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Honlapunkon cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát.

Bezárás