2011. november 25. péntek

Stresszoldó feltöltődő program

Túl sok stressz? Lazuljon el kollégáival együtt!

Ön is úgy érzi, hogy csapata túlterhelt, túl sok volt az idegeskedés, a stressz az utóbbi időben? Ne várja meg, amíg egészségügyi problémák vagy teljesítménycsökkenés jelentkezik a munkavállalóin, előzze meg egy csapatépítő stresszoldó programmal..

Stresszoldó feltöltődő programunk könnyen beilleszthető a cég mindennapjaiba, hiszen egy néhány órás programról van szó. A program lényege, hogy a sportolásnak, lazításnak, masszázsnak köszönhetően teljesen felfrissüljenek és kikapcsolódjanak a kollégák. Csapatépítő programnak sem utolsó, hiszen együtt végzik a gyakorlatok nagy részét, nyugodt körülmények között, a hétköznapitól teljesen eltérő körülmények között találkoznak a kollégák, így közös élményeket szereznek.

A fél napos egészségfejlesztő program egy sport edzéssel kezdődik, majd nyújtási programmal folytatódik. Ez utóbbi a rengeteg ülőmunka okozta gerincproblémák miatt nagyon fontos. Diplomás gyógytornászaink külön foglalkoznak a kollégákkal. A nap hátralévő részében a lazításon és felfrissülésen lesz a hangsúly:masszázsokkalmanuál terápiával, ergonómiai talp– és gerincvizsgálattal várjuk a fáradt kollégákat.

A programot egy autogén tréning relaxációval zárjuk, ami segíti a teljes ellazulást, a testi lazulás után így mentális ellazulással zárul a nap.

A nap végére teljesen átmozgatva, lenyújtva, felfrissülve  és stressz mentesen térnek haza a céges egészség program után.

Stresszoldó program női kollégáknak

Stresszoldó feltoltodo programStresszt számtalan helyzet okoz, a nők számára plusz stressz forrás az otthoni teendők ellátása is. Éppen ezért a hölgyek megérdemelnek egy külön fél napos feltöltődő, stresszoldó programot is.

A fél napos egészségprogram lényege a teljes kikapcsolódás. Célunk, hogy a fél nap alatt se munkára, se családra nem gondoljanak a hölgyek, egyedül saját magukkal és feltöltődésükkel foglalkozzanak. A programot intenzívebb vagy klasszikus pilatesszel kezdjük, nemcsak a fogyás és a karcsú izomzat építése miatt, hanem az ülőmunka okozta rossz tartás és gerincproblémák ellen is kitűnő megoldás. Az edzést meghosszabbítjuk nyújtással, amely során olyan gyakorlatokat mutatunk a hölgyeknek, amit otthon is el tudnak végezni derék és hátproblémák esetén. Így nem csupán a fél napos egészség program idejére, hanem hosszú távon is profitálni tudnak a résztvevők.

Az átmozgatás után csoportokba rendezzük a hölgyeket, ahol különböző programokon vesznek részt. A szépség, ápoltság jegyében kozmetikus kolléganőnk sminkoktatást tart a résztvevőknek. Másik csapatunk masszázs terápiákon vesz részt: hát- és vállmasszázstalpmasszázs és manuál terápia segíti az ellazulást. A manuál terápiát gyógytornász végzi, amely alkalmas rándulások, krónikus, fájdalmas, beszűkült ízületek, nyak-,hát-és derékfájdalom, túlerőltetésből származó problémák (teniszkönyök), kopásos ízületek kezelésére, sőt a hölgyekre jellemző migrénes fejfájás és szédülés enyhítésére is.

A kolléganőket ergonómiai és talpelemzésen is megvizsgáljuk, így ennek megfelelő terápiákat, módszereket tudunk javasolni a fájdalmas és görcsös területek enyhítésére.

A programot autogén tréning relaxációval zárjuk, amely a nap végére a teljes ellazulást biztosítja.

 

Honlapunkon cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Honlapunkon cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát.

Bezárás