Túl sok volt a monoton munkavégzés, fáj a dereka, háta?
Túl sokat ültek a számítógép előtt, netalán a kocsiban? Fel szeretné frissíteni csapatát, kollégáit, de se ideje, se pénze egy több napos csapatépítő tréningre?
Erre megoldás a fél napos felfrissítő program! Elég akár egy délutánt vagy néhány órát ráfordítani és csapata azonnal élénkebb lesz, megszűnnek kínzó háti fájdalmaik, sőt a stresszt is enyhíti.
A fél napos egészségfejlesztő program során a céghez vagy egy kiválasztott helyszínre települünk ki. Itt az előzetes igényfelmérés alapján végzünk különböző testmozgásokat, edzéseket, akár többfélét is. Lehet szó többek között pilates, jóga, gerinctorna, erősítő edzésekről, futóedzésről, futóiskoláról, kettle bellről vagy férfiak számára kidolgozott speciális edzésmódszerünkről. Szakképzett edzőink vezetik le a foglalkozásokat, és biztosítjuk a szükséges eszközöket.
Az edzés után nyújtás következik, amely az ülőmunka okozta gerincproblémák miatt és a túlzott stressz miatt nagyon fontos. Amennyiben szükséges, úgy gyógytornászaink külön foglalkoznak a kollégákkal.
A program bővíthető irodába kihelyezett masszázzsal is, amely a megdolgoztatott izomzatot oldja fel.
